Seja você (sempre)

Hello, blog!

É preciso refletir e começar a ver a beleza. Comece por dentro, entendendo-se internamente, isso reverbera e você começa a ver a beleza no seu exterior. Para isso, também é necessário, às vezes (muitas vezes) mandar o mundo se f****. SIM. Comece a pensar por si, em si, esquece os outros um pouco. O auto-conhecimento não precisa de fiscalização de terceiras pessoas. Isso depende - somente - de ti.

Vou falar um pouco sobre como consegui me achar bela. Vamos lá: Na infância e princípio da adolescência, eu me achava feia, me achavam feia. Ouvi dizer que se eu quisesse um marido - e que me amasse e respeitasse - teria que ir para a Europa, porque lá "gostam" de negras. Passei anos e anos, sonhando ser "a globeleza", rainha de carnaval, mulata. Mas, esses sonhos nunca chegavam ao ponto que queria - será que era o que eu precisava mesmo? -. Ser um "produto"... huumm... não me convenceu muito (mas amo sambar e um dia ainda consigo ser musa de algum lugar rs).

Quando fiz 17 anos, pensei: "SOU LINDA", e vou ficar ainda mais. Daí, dessa auto-afirmação em frente ao espelho, com toda convicção acreditei de corpo e alma na minha beleza. Comecei a malhar com mais vontade, coloquei mega (ficou lindíssimo), e comecei a - realmente - me achar lindíssima. Isso trouxe ótimos resultados. Sabe aquele trecho da música da Rita Lee "uma belo dia resolvi mudar", então, eu resolvi, refleti, internalizei, isso transbordou pelo meu exterior, e lá estava eu, bonita, me sentindo e achando bela.

Depois disso, os garotos queriam ficar comigo, me acharam "gata" rs, e isso aumentou ainda mais meu bem-estar, meu bem-querer, minha auto-estima.

Esse processo pode demorar, depende de você, o tempo que for, faça. Ache-se linda, comece a ver qualidades em você, alimente-as, seu amor próprio vai transbordar em beleza. E outra coisa, diga sempre olhando para si no espelho, quantas vezes por dia que você quiser, achar necessário: "EU SOU LINDA." Tenho certeza que esse remédio vai ajudar a curar a dor da falta do amor próprio, confiança em si, auto-estima.

Seja você, em sua plenitude. AME-SE!

Beijos de luz! ✌❤

Mudanças são necessárias, sempre

Olá, blog! Hello, guys!

Precisei passar muitos apertos para conseguir entrar no caminho dos acertos. Precisei sofrer, me fazer sofrer ainda mais, só para conseguir colocar minha cabeça no lugar e refletir.

Há 1 ano, venho refletindo, mudando para melhor, andando sempre para frente. Pelo menos é  nisso que tenho focado e me esforçado bastante. Estou feliz, grata com a vida, mas com os pés sempre no chão. Pois é, essencial, não se empolgar muito para não frustrar. Frustração é horrível, chega pra lá. É bom ser realista - pode ser otimista - mas sempre realista.

Mudanças são necessárias para melhorarmos a cada dia. Primeiro, conosco, depois com todo mundo. É difícil, porém, também tão simples. É pensar positivo, no agora, encher-se de amor-próprio. Mude aos poucos, sempre reflita no que você precisa - realmente - melhorar. Conquiste-se. As coisas vem com o tempo. Fazer atividades físicas, ler e escrever, ver algo que te faça feliz, te deixe em paz, enfim, é sempre bom para começar as mudanças por aí.

Assisti alguns vídeos da Monja Coen outro dia, e é sobre esse assunto que trouxe ao blog hoje. Se quiserem conferir, fiquem a vontade - ela fala bem melhor (beeem rs):

Facebook: Rafaela Brites (Ella Brites)
Twitter: @ellabrites
Bjs de luz! ✌❤

Amanhã é outro dia, sorria

Hello, people! Ei, gente!

"Vamos entrar numa boa vibe? Sim! Emane luz, energia positiva, felicidade - por mais difícil que seja. Ame. Ame-se. Pense, reflita, pense de novo. Faça. Disciplina sempre. Coloque limites, mas não se limite-se. Doa-se. Sinta. Sinta compaixão, sinta prazer, sinta paixão de viver. Sim, por pior que esteja a vista na janela, por mais que o tempo esteja nublado, amanhã é outro dia. Então, sorria."

Bjos de luz! ❤ ✌


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P.s.: Parabéns, mãe! Hoje é seu aniversário. Felicidades, saúde, paz. Te amo!

Descobri 'Monja Coen' YES

Olá, querido blog!

Tive tristezas - e algumas alegrias nessas últimas semanas. Uma dessas alegrias foi ter "descoberto" a Monja Coen, em meio a um YouTube com tanta besteira, inutilidade e utopias - úteis, por sinal.

Procurando algo novo para ver. Acabei esbarrando em um vídeo da Monja, que - para mim - se tornou uma inspiração. Sua voz é um mar de encanto e doçura. Parece que ela está do seu lado, conversando tudo aquilo contigo e vc fica - tipo: UAU! - é demais. As coisas e casos que conta, você entende e quer sempre saber mais. E é tão bom quanto aprender é querer aprender. Vc se sente disposta (o) a isso, e 1 hora dela falando passam voando.

Resiliência e o Direito e Dever de Despertar | Monja Coen
| Palestra #19 | Zen Budismo

Quando estou triste, ouço/assisto Monja Coen pelo canal MOVA, quando estou feliz também, se tornou prática em casa, com a família. Tudo o que nos traz paz é bem-vindo. Obrigada, Monja.

Canal MOVA: youtube.com/channel

Sentir esse sol, essa brisa, esse mar

Blog, oi oi!

Eu fui à praia nessa manhã do dia 05/04. Na verdade, fui passear com Dinda e Babaloo. O mar estava lindo, dia e sol maravilhosos, (quente até demais, acho q não havia necessidade), e aproveitei pra que? Lógico, tirar fotos. Siiim. :D

 

Praia da Barra - Marataízes - ES

Acredite, sempre

Olá, blog!

As coisas estão tão difíceis, é crise atrás de mais crise, e a vida não está tão bem para a maioria das pessoas, porém, não desista; Acredite sempre.

Sei o quanto é complicado levantar do fundo do poço (estilo Samara 7 days) e viver à vida. Eu sei porque vivo isso, constantemente. Mesmo assim, no fundo do poço; Acredite, sempre.

Se ame, permita-se, viva. É tão rápido e passageiro, que precisamos sempre lembrar que a vida é curta e devemos tirar o melhor dela, acreditando sempre!

Procure um psicólogo

Hello, blog!

Estou escrevendo numa manhã de quinta-feira, daqui a pouco tenho consulta com minha psicóloga. Tenho depressão, transtorno de personalidade limítrofe, TOC, entre outras coisas. Tenho uma certa necessidade - uma urgência - em relação a tratamentos psicológicos, psiquiátricos. E não me envergonho disso. Acho que todos devemos nos conhecer bem, e lutar para mudar - efetivamente - cada vez mais e mais.

Aconselho vocês, amigxs,que não frequentam psicologo porque não tem nenhum transtorno, depressão problema aparente, e acham que não precisam, eu digo, todos precisam, um acompanhamento psicológico nos faz entender muitas coisas, coisas sobre os outros, o mundo, a vida, e nós. É um ótimo jeito de desabafar, raciocinar, explanar. É um ótimo exercício de auto-conhecimento.

Procure um psicologo, terapeuta, enfim, você vai entender a vida, o seu eu interior. É uma delícia.

Psicólogo não é para loucos, é para pessoas. Segue minha dica.